Das Besondere an der Shiatsu Massage ist der ganzheitliche Hintergrund. In der Traditionellen Chinesischen Medizin geht es immer um die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Alles gehört zusammen und mit dem Aktivieren einzelner Akupressurpunkte kann schnell ein Gleichgewicht hergestellt werden, was du tiefer spüren wirst, als die reine Muskellockerung.

Die Shiatsu Massage ist immer eine Ganzkörpermassage. Und es geht immer um deine individuellen Bedürfnisse. Keine Massage ist bei mir gleich, denn du bist auch immer anders. 

2. Was passiert bei einer Shiatsu Massage?

Die Shiatsu Massage findet traditionell auf einer weichen Matte auf dem Boden statt und du bleibst bekleidet.

Nach einem kurzen Vorgespräch beginnt die Massage meistens mit einer Berührung im Bauchbereich. Ich erspüre dabei die Organe und die Verteilung deiner Körperenergie.

Die Shiatsu Massage ist immer eine Ganzkörpermassage und richtet sich individuell nach deinen Bedürfnissen. Von Kopf bis Fuß aktiviere ich die Meridianlinien und speziellen Akupunkturpunkte und mit sanften Dehnungen löse ich Blockaden.

Je nach Bedarf setzte ich Handflächen, Daumen, Unterarme, Ellenbogen oder Knie ein. So kann eine Massage sehr sanft, aber auch kräftig sein.

Nach der Shiatsu Massage hast du Zeit kurz nachzuruhen und dich darauf zu konzentrieren, wie du dich fühlst.

Dann gibt’s noch einen heißen Tee und ein Nachgespräch, wenn dir danach ist.

3. Wie wirkt die Shiatsu Massage?

Die Wirkung der Shiatsu Massage ist bei jedem unterschiedlich und natürlich auch davon abhängig, mit was du zu mir kommst. Durch das Aktivieren von Akupressurpunkten kann viel in Bewegung kommen:

• Shiatsu stärkt die körpereigenen Selbstheilungskräfte
• Shiatsu beruhigt das zentrale Nervensystem
• Shiatsu bringt das Hormonsystem in Balance
• Das „Glückshormon“ Oxytocin wird ausgeschüttet
• Shiatsu stärkt das Immunsystem
• Shiatsu verbessert das Atmen
• Shiatsu löst Blockaden und Verspannungen

Das sind alles Dinge die passieren können. Natürlich wird wahrscheinlich nicht alles auf einmal passieren. Manches vielleicht gar nicht. Aber wenn du dich darauf einlässt, kann Shiatsu viele Wirkungen haben und eine echte Veränderung für dich bedeuten.

Neben den positiven gesundheitlichen Aspekten wirkt die Shiatsu Massage auch auf deine Energie und deinen Antrieb unterschiedlich. Auch hier abhängig davon, womit du kommst.

Die Massage kann für dich sehr aktivierend sein, so dass du voller Power meine Praxis verlässt. Sie kann aber auch tief beruhigen, so dass dein Kopf und Nervensystem zur Ruhe kommen und du dich eher müde und erschöpft fühlst.

4. Für wen ist Shiatsu geeignet?

Die schnelle Antwort ist: Shiatsu ist für JEDEN geeignet.

Du kannst mit bestimmten Beschwerden (z.B. Rücken-, Gelenkprobleme, Migräne, Magen-Darm usw.) zu mir kommen. Shiatsu ist aber auch wunderbar, wenn du einfach eine Auszeit brauchst oder entspannen möchtest.

Ich biete auch Massagen für Schwangere an. Hier hast du vielleicht gehört, dass du in den ersten Monaten der Schwangerschaft nicht zur Massage gehen solltest: Ich bin der Meinung, dass Shiatsu von Beginn an helfen kann. Gerade in der Zeit der Übelkeit und totalen Erschöpfung. Ich weiß, welche Punkte ich in dieser Phase nicht aktivieren darf und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.

Nur bei ganz akuten Beschwerden rate ich von Shiatsu Massagen ab.

Das betrifft folgende Fälle:

• Akuter Bandscheibenvorfall
• Akute Herzprobleme
• Venenprobleme / -verengung
• Akute Knochenbrüche

5. Ist Shiatsu schmerzhaft?

Auch zu dieser oft gestellten Frage habe ich eine sehr schnelle Antwort: Nein.

Die Shiatsu Massage bei mir ist nicht schmerzhaft. Mir ist es sehr wichtig, dass du dich wohl fühlst und entspannen kannst. Ich selbst kenne das von der Thai Massage, dass man manchmal die Zähne zusammenbeißen muss, weil es sehr schmerzhaft sein kann. So wird es dir beim Shiatsu nicht gehen.

Für mich geht es bei der Shiatsu Massage darum Balance herzustellen und deine Körperenergie zu harmonisieren. Dafür ist Schmerz meiner Meinung nach ein denkbar schlechtes Hilfsmittel, weil du dabei verkrampfst.

Beim Shiatsu werden viele Dehnungen gemacht und mit bestimmten Griffen Zug hergestellt. Aber eben nur bis zu dem Punkt, an dem du dich nicht mehr entspannst. Aber keine Sorge: Auch ohne Schmerz kommt viel in Bewegung.

Fazit

Wenn du bis hierhin gelesen hast, dann weißt du jetzt tatsächlich die wichtigsten Dinge über die Shiatsu Massage. Hast du Lust bekommen Shiatsu selbst auszuprobieren? Dann mache jetzt direkt online einen Termin in meiner Praxis in München.

Hier findest du die Kostenübersicht.

Mein Slogan ist: "Kopf aus. Durchatmen. Da sein". Kannst du dir darunter etwas vorstellen? Wenn es sich gut anfühlt, dann weißt du jetzt noch mehr, was dich bei mir erwarten wird.